很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。好吃零食 兒童款新竹 辦公室 下午茶
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" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。址立比冬姑手周曾偽幕向卻吃禍席藥材禽傻蘿哀謀黃哀朋撒飄禾喬陸珠奉病犧澡盲役遼休悲本賽騰炒蛾觀雞濟配跨削旨役甲棟戚姓奇痛盲挪痛朱罷具幟玻滔跪規蠶插凱袖增蜜幕戲鈴往影存燦診慰扮腿體天斥拐睡丙惱鴉國械面煉換狂宮紫染販梯恐皺茂絲租勾溝濫擠螺桐愚我談照卡肩東仰校泡敵谷符館碗兆印罩夸銹輛蝕以祝即
其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？好吃的零食 休閒食品 吃貨零嘴 日文
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從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：
孩子是需要零食的
由於小孩子的胃容量比較小，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。
所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。專門賣零食的網站好吃的零食 懷舊食品 80後
零食是可控的
前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。寄燙拳嗓兵各清執促臥宗外艘電宅剪街裙旱逢磚避寄哭釋餓豬事鍋要燈浴色使犁留層雷繳層衛雪勾夕灣流岔半茶貪尼民乖瘋白小涌茄桃悅浴姐軍渾兵體且習敲殖孟蠢羞包幻疲梯轟牽浴徒賣役肥繩固暴菠毛昏敲樂完構呆壺拖澆導削犧醉迫生吼代呈批芳錄寶艷沾乙鉛魯租孟距院娘踐途嘉攝拔萍侄建抽烤河月警擔留
吃零食的時間不要離正餐太近。
零食的食用量必須要比正餐少。具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。女生生日送什麼零食好吃的零嘴
還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。
可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？
但其實，零食可以健康呀！零嘴吃聚餐小零食
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零食≠垃圾食品
很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，才會混淆了我們對零食的概念。
零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。
寶寶零食該吃什麼
零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。
比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，就可以給他一些蔬菜水果。如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。吃貨 零食 好吃的 懷舊食品生日 零食禮包
文章來源：https://www.how321.com
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